O ano era 2019 e eu pesava 77kg. Estava no final da faculdade, cansada, estressada, improdutivo, ansiosa e já falei cansada? No meu...

Sempre falo sobre o poder do corpo. Mas para que eu treino? Para que desenvolvo meu poder? Para conquistar as montanhas! E a última...

Aposto que você deseja ter uma velhice tranquila e aproveitar os frutos do trabalho de uma vida. Porém não basta ter uma reserva...

Para uns o ano começou em janeiro para outros só agora com o final do Carnaval. Então para agradar a Gregos e Troianos trouxe uma lista...

Escrevo esse post no ônibus indo para Vitória no Espírito Santo em pleno Carnaval e por anos pensei que nunca viveria essa constância de...

Por vezes nos questionamos se somos capazes de executar certas tarefas, seja por ouvirmos desde crianças que não podemos, ou pelo medo do...

Já parou para pensar como seria a vida sem movimento? Ela não existiria. Para ter vida é preciso ter atividade cerebral, incurções...